常识

  • 丝瓜络有哪些妙用?来看看丝瓜络的功效与作用

     一、丝瓜络的功效与作用-催奶的作用
    丝瓜络有哪些妙用?来看看丝瓜络的功效与作用
      一些产妇将丝瓜与鲫鱼、猪蹄、腰花煨汤,喝下后发现乳汁分泌旺盛,其实这主要还是高汤的作用,单纯将丝瓜煨汤是达不到催乳的效果的。 但是如果将丝瓜络和肉汤炖煮,不仅可以通乳,而且可以起到催奶的作用。专家建议出现乳汁分泌不畅,乳房包块,可以在中医的指导下,适当服用丝瓜络,以便通络通乳...

  • 豆类食品的营养价值有哪些?豆类切忌与这些食物同食

    豆类是指豆科农作物的种子,有大豆、蚕豆、绿豆、赤豆、豌豆等,就其在营养上意义与消费量来看,以大豆为主。豆类食品中含有丰富的蛋白质,营养价值极高。各种豆类蛋白质含量都很高,如大豆为41%、干蚕豆为29%、绿豆为23%、赤豆为19%。豆类蛋白质的含量较高、质量较好,是非常适合人们食用的植物蛋白,其营养价值接近动物性蛋白。
      以大豆为例,大豆所含蛋白质较高,...

  • 须知!食用油过期后还能这么用

     食用油过期能吃吗?
      专家提醒说,食用油与其它食品一样,也有保质期,而食用了过期的食用油会对人体产生危害。从外观看,优质油颜色适中,味道清淡柔和,这是通过精心选料、合理加工而成的。相反,油品颜色深并不代表油浓,而是精炼程度低、杂质多的缘故。选购油脂还应注意其生产日期和保质期。一些瓶装食用油没有标明保质期,但这并不表示食用油可以无限期存放。医生提醒说,食用了过期的食用油,...

  • 细数加湿器的五大作用 加湿器的危害你不可不知

    加湿器的作用——增加空气的湿度
      干燥的环境让人感觉皮肤紧绷、口舌干燥、咳嗽感冒等特别的不舒服,空调广泛使用,导致皮肤紧绷、口舌干燥、咳嗽感冒等空调病的滋生,利用空气加湿器则可以改善空调房或者冬天干燥的室内环境。湿润的空气能保持盎然生机,使肌肤滋润,促进面部细胞血液循环和新陈代谢,从而舒缓神经紧张、消除疲劳。因为在适宜湿度范围内,人体生理、思维皆处于良好状态,工作、...

  • 孕妇营养不良怎么办?

      1、孕期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。

      2、为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。

      3、在孕早期注意摄入叶酸,因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸,容易造成胎儿神经管的缺陷,许多天然食物中含有丰富的叶酸。

      4、维生素的供给要充足。...